【哈母好物分享】

| 分享 | 呵護靈魂之窗!好喝的 #葉黃素 來了:網路使用者的日常重要保健「晶亮醇」

【這是我的生活、同時也是你的嗎?】

"每一天從睜開醒來那一秒鐘開始,生活就離不開它們,

開始用手機回訊息、滑社群、看影片;開啟筆電工作、瀏覽網頁、逛網拍

我的生活真的跟網路產品緊緊黏在一起,仔細想想消耗最大的就是它:「靈魂之窗」!

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最近檢視自己跟「靈魂之窗」之間的親密關係,

我是不是過度地消耗它了?是不是不夠愛護它?

認真的想了想,我們花了好多錢去上健身房、吃健康的食物,

目的不就是想要讓自己愈來愈健康、一直保持最理想的狀態嗎?

那一早睜開就在使用的「它」呢?

我好像忽略給它多一些呵護?

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今天的分享文在我腦中思考了好幾天,感覺會變成一篇衛教文章沒錯~()

但必須的,因為我覺得是很重要的資訊,

瞧我上面寫了幾個「問號」,就知道我心中有多少疑問!真的很要不得欸~

我看應該要好好發起「愛護靈魂之窗運動」才行了啊!

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關於「葉黃素」的日常持續補充,這觀念其實很早我就已經建立了,

只是一直偷懶沒有乖乖的按日補充,以前買了膠囊偶爾想到才會吃一下,

而且有些膠囊味道很重,某些經驗也不是太美好,所以常常一放就忘記吃了。

關於葉黃素的知識,我知道葉黃素人體是無法自行製造的,

它必須透過「吃」的方式才有辦法補充,但是光是吃還不一定行唷,

不但要「吃夠」、還要「吃對」,才能夠真正補充到足夠的需求量!

補充蔬菜水果也可以嗎?當然可以啦,如果你是每天都有乖乖達到營養均衡的人。

特別是深色蔬菜吃得足夠的話是足夠的,自然可以攝取到足夠的營養。

好的來源包括像是綠花椰菜、南瓜、地瓜葉、萵苣、菠菜等等,

不過就我自己來說,真的沒有辦法每天都均衡的接觸到這些蔬菜,

而我身為網路重度使用者,自然明白只好靠著保健食品來增加葉黃素的補充。

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參考了很多資料之後,也幫大家重點整理一下:

原來啊,關於葉黃素的補充,一般人一天大至少要攝取6mg,最多不超過30mg

除非是重度使用者最多一日可60mg,用量部分大家也可以諮詢醫生營養師唷!

營養師的建議是「每日持續補充」足夠的攝取量即可

比較容易被吸收的食用方式則是在飯後補充。

網路發達的世代,只要年滿4歲以上都非常需要補充葉黃素的族群喔!

也就是全家人都可以補充~

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關於「葉黃素」的相關知識,網路上其實資訊非常非常多,

有興趣的人不妨去進一步了解關於葉黃素有哪些注意事項:

健康新聞網/https://reurl.cc/14j0yp

好食課/關於葉黃素的相關懶人包及攻略:https://reurl.cc/0Og6jx

 

好的,衛教時間完畢(笑)~讓我好好進入正題,

今天要跟各位分享我覺得很不錯的葉黃素品牌唷:「純淨之羽pureyu」的「晶亮醇」!

今天要分享他們的家「強化型示葉黃素飲」「葉黃素凍」

簡單區分呢,除了形態上一個是「液體」、一個是「果凍」外,

內含份量不同、葉黃素mg數也不同,QQ凍較適合兒童補充。

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保健食品這種東西啊,首先我們必須先看它是不是安全健康的產品,

必須有相關的檢驗合格才能讓自己及家人們安心的吃下肚啊!

晶亮醇是有營養師的品牌大使,食用更安心。

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晶亮醇強化型葉黃素飲 (盒裝/10/每一份20ml)

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我覺得它很方便的是設計成即撕即飲的方式,

兒童或大人都有聰明封口設計…增加密封度及新鮮度

很適合像我這樣忙碌且外務繁多的媽媽,

身上隨時放一包就可以記得每天都補充。

喝起來的口感很不錯唷,我個人覺得有點像…波蜜果菜汁?呵呵…

總之口感就是酸酸甜甜的,也有點像百香果的味道,口感是很不錯的唷!

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特別的是它是全素配方,隨身包還是「低糖全素」,

吃素的朋友或長輩們也都很適合。

裡面含有「葉黃素」、「玉米黃素」、「紅藻蝦紅素」、「日本黑豆多酚」,

除此之外,還有「枸杞」、「決明子」、「黑醋栗」、「藍莓」及「100種蔬果精華」,

而且它是唯一市售品牌送國家級認證實驗室檢測,1包強化型葉黃素飲20CC就有足量20毫克葉黃素 

,看到裡面營養成份這麼驚人,一包就足夠了!

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產品外盒上有詳細的說明,包括成份及完整內含為何。

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一盒裡面有10份。

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真的覺得它很好喝,味道很不錯,送人也非常適合~

下一次送給長輩的保健食品,不妨就換成葉黃素吧!長輩其實更需要補充唷~

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晶亮醇葉黃素凍 (盒裝/10/每一份15g)

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先瞧瞧小兒們吃得多開心就知道味道有多好~

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「好好吃喔媽麻~」

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與葉黃素飲相同完整的複方營養成份內容,

飲品裡擁有的一樣統統都沒有少!

葉黃素凍是品牌最新力作,特別針對孩子的喜好和需求量設計推出,每條果凍含有3毫克葉黃素,

我家小兒就非常愛,還會跟我說媽麻我要吃QQ果凍,真是古靈精怪小子!

小孩子超誠實的啊,不好的東西一定立馬就說我不要了哈哈~

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不過我自己也吃了好多條,哈哈…口感真的很好~

但可別因為覺得好吃就多給孩子唷,它畢竟不是零食,適量即可。

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把葉黃素製作成果凍的型式,品牌真的很聰明~小朋友真的超愛!

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即開即吃,我兒子自己就可以輕鬆撕開~

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每一包都印上效期,分開放在不同的地方(例如包包隨身攜帶),也不怕搞不清楚效期。

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酸甜的百香果味小朋友真的很愛~

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好的,以上就是今天的分享,

讓我們一愛護我們的靈魂之窗~

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(8/13-20)

 

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